Zalecane, 2020

Wybór Redakcji

Jak ustawić przestój w iOS 12, aby ograniczyć uzależnienie od iPhone'a

iOS 12 zawiera nowe funkcje zarządzania czasem na ekranie. Te funkcje informują o tym, jak często używasz urządzenia i zapewniają narzędzia, które pomogą Ci zmniejszyć uzależnienie od smartfona. Dwie główne funkcje, które Ci w tym pomogą, to ograniczenia aplikacji i przestoje.

Limity aplikacji to funkcja, która pozwala ustawić limity dla aplikacji. Możesz powiedzieć, że chcesz korzystać z Instagrama tylko przez 30 minut dziennie, a gdy czas się skończy, iOS nie pozwoli Ci otworzyć aplikacji. Tyle że to nie do końca prawda. Nadal możesz uzyskać 15 minut przedłużenia lub usunąć limit na dany dzień.

Co robi przestój?

Funkcja przestoju jest poważniejsza. Spowoduje to wyłączenie dostępu dla wszystkich aplikacji oprócz niezbędnych. Możesz więc powiedzieć, że w tym konkretnym czasie, od 22:00 do 10:00, wyłącz wszystkie rozpraszające aplikacje. To znacznie pomoże ci również w problemach ze snem.

Zapoznaj się z naszym przewodnikiem, jak korzystać z limitów aplikacji, aby ograniczyć użycie aplikacji. W tym artykule mówimy o opcji nuklearnej, która bezpośrednio odetnie cię od uzależniających aplikacji i pomoże ograniczyć uzależnienie od smartfona.

Jak korzystać z funkcji przestoju

Krok 1 : Otwórz aplikację Ustawienia i przejdź do ekranu Czas .

Krok 2 : Stuknij w Przestój .

Krok 3 : Włącz funkcję Przestój .

Krok 4 : Ustaw czas rozpoczęcia i czas zakończenia.

Krok 5 : Wróć do sekcji Czas na ekranie i wybierz Zawsze dozwolone .

Krok 6 : Tutaj możesz dodać aplikacje, do których będziesz mieć dostęp, nawet gdy włączony jest Przestój. Możesz dodać aplikację komunikatora innej firmy lub odtwarzacz podcastów do listy tutaj. Ale upewnij się, że nie dodajesz czegoś takiego jak Instagram do tej listy.

Łącz z Nie przeszkadzać przed snem

Funkcja Nie przeszkadzać w iOS 12 ma nowy tryb przed snem. Przejdź do Ustawienia -> Nie przeszkadzać, a po ustawieniu harmonogramu włącz tryb przed snem .

Teraz, gdy aktywna jest funkcja Nie przeszkadzać, ekran blokady zmieni kolor na czarny. Nie słychać dźwięków powiadomień i ekran też się nie zapala.

Zalecamy zachowanie tego samego harmonogramu dla trybu Przestój i Nie przeszkadzać. W ten sposób będziesz mógł iść spać spokojnie. Uruchom tryb DND 2 Horus przed snem i włącz go przez 2 godziny po przebudzeniu. W ten sposób twoje wrażenia późną nocą i wcześnie rano będą znacznie lepsze.

Czy jesteś uzależniony od swojego iPhone'a?

Czy oglądałeś już statystyki czasu ekranu dla swojego iPhone'a? Jak bardzo jest źle? Czy odbierasz telefon nigdy 5 minut? Czy spędzasz ponad 5 godzin na swoim iPhonie? Podziel się z nami w komentarzach poniżej.


Top